Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

Čokoládová krupicová kaše s hruškami (bez lepku)

5.0 9 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

3 porce

Ingredientes

2 hrušky
1 čajová lžička citrónové šťávy (viz Tip)
70 gramů kukuřičné krupice

70 gramů polenty
500 gramů rostlinného mléka (např. mandlového mléka)
1 špetka mletého kardamomu
1 - 1 ½ polévkové lžíce vanilkového cukru
50 gramů hořké čokolády s obsahem 50 % kakaa na kousky, bez lepku (viz Tip)
1 čajová lžička kakaového prášku
3 - 4 polévkové lžíce lískových ořechů opražených

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Sódio 12 mg

Proteína 7 g

Energia 1693 kJ / 405 kcal

Gordura 15 g

Fibra 9 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 64 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez lepku a chutně 10 Receitas
República Checa

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 Receitas
República Checa

Também pode gostar...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25 min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 min

Marocká kuřecí stehna

1 h 40 min

Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce

35 min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 min

Houbový Stroganoff

30 min

Bramborová polévka s ořechovým pestem

50 min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 h 10 min

Quiche s lososem

50 min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50 min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1 h 30 min

Mexický quinoa salát

30 min