
Dispositivos e acessórios
Chow Mein
Preparação 40min
Total 55min
6 porciones
Ingredientes
Salsa
-
aceite de ajonjolí30 g
-
agua80 g
-
de azúcar15 g
-
de harina de trigo10 g
-
de salsa de soya50 g
-
de salsa de ostión60 g
Chow Mein
-
dientes de ajo pelados2
-
de jengibre15 g
-
de cebolla en juliana200 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de pimiento rojo en tiras de ½ cm170 g
-
de calabacitas en cubos de 1 cm170 g
-
de zanahorias peladas y en rebanadas de 1 cm150 g
-
de cebolla cambray el rabo finamente picado y un poco más para decorar.25 g
-
de hongos portobello, frescos rebanados170 g
-
de pechuga de pollo deshuesada y sin piel en cubos de 2 cm.500 g
-
de agua1200 g
-
de fideos de huevo, chinos200 g
Nutrição por 6 porciones
Energia
2249.3 kcal /
9411 kJ
Proteína
158.4 g
Gordura
74.1 g
Hidratos de carbono
235.6 g
Fibra
23.6 g
Gordura saturada
12.7 g
Sódio
4862.8 mg
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