Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.9 10 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

2 porciones

Ingredientes

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 292 mg

Proteína 22.1 g

Energia 2654 kJ / 634 kcal

Gordura 21.6 g

Fibra 18.4 g

Gordura saturada 3.4 g

Hidratos de carbono 96.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mejora el ánimo con desayunos 5 Receitas
México

Também pode gostar...

Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo

30min

Arroz con pollo al jengibre con salsa de cacahuate

1h

Horneado de pasta con atún

30min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40min

Bowl con falafel de lentejas y granada

2h 35min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Hamburguesas

45min

Ensalada de arroz salvaje

35h

Helado vegano de chocolate sin azúcar

13h

Ensalada de col Texana

15min

Lentejas marinadas

35min