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Avena con plátano y miel
Preparação 5min
Total 10min
2 porciones
Ingredientes
-
de hojuelas de avena160 g
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de sal1 pizca
-
de leche de almendras600 g
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de almendras fileteadas35 g
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de esencia de naranja1 gota
-
de linaza1 cda
-
de semillas de chía1 cda
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de miel más para rociar40 g
-
plátanos maduros, cortados en rodajas2
-
canela en polvo
Nutrição por 1 porción
Energia
634 kcal /
2654 kJ
Proteína
22.1 g
Gordura
21.6 g
Hidratos de carbono
96.4 g
Fibra
18.4 g
Gordura saturada
3.4 g
Sódio
292 mg
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