Avena con plátano y miel
TM6

Avena con plátano y miel

5.0 (1 avaliação )

Ingredientes

  • 160 g de hojuelas de avena
  • 1 pizca de sal
  • 600 g de leche de almendras
  • 35 g de almendras fileteadas
  • 1 gota de esencia de naranja
  • 1 cda de linaza
  • 1 cda de semillas de chía
  • 40 g de miel, más para rociar
  • 2 plátanos,maduros, cortados en rodajas
  • canela en polvo

Nutrição
por 1 porción
Energia
2654 kJ / 634 kcal
Proteína
22.1 g
Hidratos de carbono
96.4 g
Gordura
21.6 g
Gordura saturada
3.4 g
Fibra
18.4 g
Sódio
292 mg

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