Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 25 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1649 mg

Proteína 32 g

Energia 3299 kJ / 788 kcal

Gordura 39 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cine pentru seri de toamnă 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

4h 30min

Gulaș de vită

2h 45min

File de curcan cu sos de chilli cu piersici

45min

Gulaș tradițional austriac, din carne de vită

4h

Carne de vită la tigaie, cu Caponata

45min

Fleică de porc cu ceapă verde

1h 10min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Fâșii de vițel cu cartofi

2h 50min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40min

Salată cu carne și rucola

35min

Saganaki de creveți cu feta

35min