Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 25 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1649 mg

Proteína 32 g

Energia 3299 kJ / 788 kcal

Gordura 39 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cine pentru seri de toamnă 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Salată de cușcuș

20min

Mini tarte cu broccoli și bacon

45min

Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini

40min

Cuburi rumenite de carne de pui

15min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30min

Salată de paste cu salam

25min

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Salată cu crevete și legume crocante

40min

Tartă Bourguignonne

1h 30min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Kebab de curcan cu sos de pătrunjel

25min