Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 27 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1649 mg

Proteína 32 g

Energia 3299 kJ / 788 kcal

Gordura 39 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cine pentru seri de toamnă 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Também pode gostar...

Salată cu Halloumi

20min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Bol cu pui în stil marocan

45min

Pizza cu blat din conopidă

1h 20min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40min

Pui cu chilli dulce și varză

2h

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Burgeri cu pui si semințe de chia

1h 10min

Tartă cu ciuperci

50min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min