Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

4.4 26 avaliações

Preparação 30min

Total 40min

4 porții

Ingredientes

Lipii

iaurt simplu
350 g
făină de pâine plus pentru presărat
350 g
praf de copt
1 lingură
sare de mare
1 linguriță

Pesto de Broccoli

ulei de măsline extravirgin
30 g
cățel de usturoi
1
chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe
1
buchețele de broccoli
300 g
sare de mare
1 linguriță
apă
1100 g

Carne de Porc

ulei de măsline extravirgin
60 g
cățel de usturoi
1
mușchi de porc tăiat în bucăți (3 cm)
500 g
piper negru măcinat
2 prize
sare de mare
½ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 1649 mg

Proteína 32 g

Energia 3299 kJ / 788 kcal

Gordura 39 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 76 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Cine pentru seri de toamnă 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Crumble cu afine și miere

1h 40min

Lasagna săracă în carbohidrați

1h 30min

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min

Brioșe Hash Brown

1h

Risotto cu dovleac și bacon

50min

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1h 50min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3h 30min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1h 10min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1h 30min

Tartă cu praz și brânză

1h 5min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45min