Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

10 unidades

Ingredientes

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidade

Sódio 549.5 mg

Proteína 9.4 g

Energia 965.4 kJ / 230.7 kcal

Gordura 11.6 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 5 g

Hidratos de carbono 21.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Verão 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Feijoada brasileira

13h 10min

Salada de lentilha com romã

2h 30min

Bobó de camarão

1h 20min

Picadinho

40min

Cebola caramelizada

40min

Garoupa com molho e banana da terra

1h 35min

Moqueca de peixe e camarão

55min

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35min

Moqueca de camarão

20min

Frango desfiado com molho de tomate (tinga de pollo)

30min

Coleslaw

10min

Arroz branco no vapor

25min