Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4 8 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
40 g
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)
400 g
sare de mare
1 priză
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat
1 lingură
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi
350 g
apă
50 g
capere în oțet scurse
15 g
măsline verzi, fără sâmburi
20

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 50.22 g

Energia 1593 kJ / 381 kcal

Gordura 18.67 g

Fibra 1.15 g

Hidratos de carbono 3.06 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gata în 30 de minute 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Orez cu carne de vită și broccoli

50min

Pui mediteranean cu bulgur

50min

Dovlecei cu mentă

30min

Sos Mojo pentru fructe de mare

10min

Rulade mediteraneene de curcan

45min

Salată cu carne de pui și avocado

30min

Burgeri cu chorizo și pui

20min

Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci

45min

Rulouri de porc cu spanac

55min

Salată de cartofi cu ouă de prepeliță, capere și anșoa

30min

Sushi cu Tempura de crevete

2h 40min

Broccoli cu lămâie și usturoi

20min