Ton cu sos de roșii, capere și măsline

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

4.4 8 avaliações

Preparação 10min

Total 25min

4 porții

Ingredientes

ulei de măsline extravirgin plus pentru uns
40 g
ton proaspăt bucăți (3 cm x 3 cm)
400 g
sare de mare
1 priză
oregano uscat plus 1 priză pentru presărat
1 lingură
roșii, bine coapte descojite și tăiate sferturi
350 g
apă
50 g
capere în oțet scurse
15 g
măsline verzi, fără sâmburi
20

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 50.22 g

Energia 1593 kJ / 381 kcal

Gordura 18.67 g

Fibra 1.15 g

Hidratos de carbono 3.06 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Gata în 30 de minute 10 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Paste Orecchiette cu pesto de avocado

35 Min

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 Std.

Dovleac cu legume și bacon

30 Min

Salată de orez brun, cu păstrăv

35 Min

Gratin de crevete cu piper roșu

30 Min

Felie de somon afumat

2 Std. 40 Min

Mușchiuleț de porc cu linte și spanac

20 Min

Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă

55 Min

Pui mediteranean cu bulgur

50 Min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

1 Std. 30 Min