Vijfzaden energierepen

Vijfzaden energierepen

5.0 2 avaliação

Preparação 10min

Total 1h 45min

20 porties

Ingredientes

extra vergine olijfolie om in te vetten
lijnzaad
30 g
chiazaad wit
50 g
pompoenpitten
100 g
zonnebloempitten
100 g
sesamzaad
50 g
cranberry, gedroogd
80 g
kokos, geraspt, ongezoet
40 g
kaneelpoeder
1 tl
vanillepasta (zie tips)
1 tl
pure ahornsiroop (zie tips)
60 g
rijstmoutsiroop
50 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Proteína 4.3 g

Energia 545.8 kJ / 130 kcal

Gordura 9.2 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 6.8 g

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