Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 avaliações

Preparação 20min

Total 1h

21 stuks

Ingredientes

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stuk

Proteína 3 g

Energia 649 kJ / 155 kcal

Gordura 8 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to school 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Appel-notenbrood

1h 25min

Drijvende eilandjes

40min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1h 35min

Frittata met gestoomde aardappelen

1h 15min

Gezouten karameltaart

2h 40min

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2h 30min

Courgetteomelet

40min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1h

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

10min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1h 45min

Gestoofde Savooiekool op Italiaanse wijze

1h 50min