Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips
5.0 1 avaliação
Preparação 35min
Total 1h 45min
8 porties
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Chia- en quinoatortilla's
  • quinoa
    50 g
  • chiazaad wit of zwart
    50 g
  • polenta
    50 g
  • sezamzaadjes
    2 el
  • fijn zout naar believen
    2 snuifjes
  • limoensap (ong. ½ limoen)
    2 tl
  • water
    60 g
Dip van zongedroogde tomaten, Chili en Cashewnoten
  • rode peper ontpit indien gewenst
    1
  • teentje knoflook
    1
  • Parmezaanse kaas in blokjes (3 cm)
    30 g
  • koriander enkel de blaadjes
    5 takjes
  • cashewnoot, rauw
    120 g
  • rode paprika ontpit en in stukken
    1
  • citroensap
    1 el
  • zongedroogde tomaten uitgelekt
    100 g
  • extra vergine olijfolie
    30 g
Pompoendip
  • pompoen enkel het vlees, in stukken (4 cm)
    500 g
  • extra vergine olijfolie
    1 tl
  • pijnboompitten geroosterd
    100 g
  • geitenkaas
    2 el
  • verse basilicum enkel de blaadjes
    2 takjes
  • gemalen komijn
    1 tl
  • fijn zout
    1 snuifje
  • vers gemalen zwarte peper
    1 snuifje
Dip van artisjok
  • extra vergine olijfolie om in te vetten
  • Parmezaanse kaas in stukken (3 cm)
    60 g
  • ui gehalveerd
    ¼
  • artisjokharten, gemarineerd uitgelekt
    250 g
  • mayonaise
    135 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 portie

Proteína 16.4 g
Energia 2395 kJ / 570 kcal
Gordura 44.4 g
Fibra 11.2 g
Hidratos de carbono 22.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Glutenvrij bakken 10 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Yoghurt en muntdressing

4.3(3)

15min

Een knoflook en uien mengsel fruiten

5.0(1)

20min

Kruidenboter flatbreads

4.9(8)

35min

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

5.0(2)

1h 35min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

4.2(5)

1h

Chowder met kip en maïs, broccoliterrines

3.7(3)

1h 25min

Erwtensoep met gember, zalm met citroen en broccoli

4.0(2)

50min

Hummus van rode biet

4.6(8)

10min

Tropische mousse zonder toegevoegde suikers

5.0(4)

10min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

4.6(8)

30min

Wortelsalade met sesamcrackers

4.3(9)

1h

Zachte graanrepen

4.9(10)

1h