Dispositivos e acessórios
Pasta kanapkowa z bobu
Preparação 15min
Total 45min
6 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego500 g bobu, świeżego
-
2 ząbki czosnku
-
80 g twarogu, półtłustego podzielonego na kawałki
-
½ pęczka koperku, świeżego plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
15 g miodu
-
45 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
ser feta pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
-
pieczywo do podania
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
225.6 mg
Proteína
10 g
Energia
821.8 kJ /
196.4 kcal
Gordura
11.3 g
Fibra
6.6 g
Gordura saturada
3 g
Hidratos de carbono
18.4 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
JEDZ SEZONOWO - LATO
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Hummus z bobu
1h
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)
30min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)
40min
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10min
Tarta ze szparagami i szynką
1h
Kawior z bakłażana
50min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40min
Dip z zielonymi oliwkami
10min
Tarta z gruszkami i serem brie
1h 25min
Twarożek ziołowy
10min