![Pasta kanapkowa z bobu Pasta kanapkowa z bobu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ff373606657507ee73c31ee03dd2ce15/Derivates/9741d2ca84faa0e5bd6fe9ac6674be46bace2e65.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g wody
-
500
g bobu, świeżego
ou 500 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 2 ząbki czosnku
- 80 g twarogu, półtłustego, podzielonego na kawałki
- ½ pęczka koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość posiekanego koperku do dekoracji
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 15 g miodu
- 45 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 10 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ser feta, pokrojony na kawałki, do dekoracji (ok. 100 g)
- pieczywo, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 821.8 kJ / 196.4 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 18.4 g
- Gordura
- 11.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 225.6 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Tofucznica
30 Min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24hod. 15min
Pasta marchewkowa
15 min
Surówka z brukselki z żurawiną i migdałami (TM5)
20 min
Toum (libański sos czosnkowy z białek)
15 min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 分钟
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 Min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1 Std.