![Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/19c7f2e8-b008-415a-96cf-3755a33d93ed/Derivates/4783e435-1ec9-476d-a522-3399cfdd8715.jpg)
Versões compatíveis
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Pełnoziarniste bułeczki bao
- 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej
-
150
g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
ou 150 g mąki pszennej pełnoziarnistej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu - 550 g wody
- 100 g mleka
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy i bao
- 20 g cukru
- 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 łyżeczka soli
- olej, do natłuszczenia Varomy i bao
Pikantne krewetki
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 50 g masła
-
300 - 375
g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych
ou 300 - 375 g krewetek, mrożonych, obranych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych - 50 g białego wina, wytrawnego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 10 liści sałaty
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w paski
- 1 ogórek, nieobrany, pokrojony w plastry
- 1 - 2 limonki, pokrojone w ćwiartki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 sztukę
- Energia
- 1148.9 kJ / 274.4 kcal
- Proteína
- 13.3 g
- Hidratos de carbono
- 36 g
- Gordura
- 8.9 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 3.4 g
- Sódio
- 338.3 mg
Receitas alternativas
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 godz. 45 min
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2h 20 min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Tacos z krewetkami i ananasem
50 min
Czarne bułeczki bao z łososiem
1 godz. 20 min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 godz. 20 min
Filety z pstrąga (sous-vide, z osłoną noża miksującego), pieczone warzywa i purée fasolowe
1 Std. 30 Min
Burger rybny z krewetkami
40 Min
Wegańskie tajskie zielone curry, ryż jaśminowy; Sorbet z mango i kokosa
1 Std.
Małże w zielonym sosie curry
35 Min
Tacos z krewetkami
25 Min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2h 20 min