Dispositivos e acessórios
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
Preparação 10min
Total 20min
6 ποτήρια
Ingredientes
-
πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια250 γρ.
-
μπανάνα σε κομμάτια100 γρ.
-
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)200 γρ.
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο10 γρ.
-
γιαούρτι40 γρ.
-
μέλι (opcional) ανθέων15 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ποτήρι
Proteína
2.3 g
Energia
381 kJ /
91 kcal
Gordura
1.4 g
Fibra
1.6 g
Hidratos de carbono
18.6 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Back to school
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Θεραπευτικό τσάι
20min
Καναπεδάκια με καρπούζι, κρέμα φέτας και καρύδια
20min
Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου
Nenhuma avaliação
Κεφτεδάκια με τζατζίκι (χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες)
30min
Χυμός καρπούζι
10min
Αφράτο κέικ πορτοκάλι
1h
Κέικ μπανάνας με σοκολάτα γάλακτος
3h 35min
Χριστουγεννιάτικο ποτό eggnog με μπαχαρικά
4h 30min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1h 15min
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Αναζωογονητικό smoothie
5min
Κέικ πορτοκαλιού
1h 25min