Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα

5.0 5 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

6 ποτήρια

Ingredientes

πορτοκάλια χωρίς το λευκό μέρος και τα κουκούτσια
250 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
100 γρ.
γάλα κρύο (με 3,2% λιπαρά)
200 γρ.
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
γιαούρτι
40 γρ.
μέλι (opcional) ανθέων
15 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ποτήρι

Proteína 2.3 g

Energia 381 kJ / 91 kcal

Gordura 1.4 g

Fibra 1.6 g

Hidratos de carbono 18.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Back to school 9 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

30min

Κέικ με ολόκληρο λεμόνι και ελαιόλαδο

1h 30min

Πάνκεϊκς με βανίλια και κανέλα

35min

Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

1h

Τραγανό ψωμί με γιαούρτι

3h

Κέικ μήλου με κανέλα

1h 45min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Nenhuma avaliação

Smoothie σοκολάτα-μπανάνα

5min

Χυμός με μπανάνα, φράουλα και εσπεριδοειδή

10min

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1h 30min

Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές

1h 45min

Αφράτο κέικ πορτοκάλι

1h