Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 克 燕麥片 ，任一種類
- 230 克 瑞可達起司
- 2 顆 蛋
- 4 茶匙 蜂蜜
- 2 茶匙 奶油，有鹽或無鹽 ，融化
- 1 茶匙 天然香草精
- ½ 茶匙 泡打粉
- 1 - 2 小撮 鹽
- 40 克 糖
- 300 克 冷凍綜合莓果 ，解凍
- 20 克 萊姆汁
- 1 大匙 油
- 1 根 香蕉 ，切片
- 新鮮薄荷葉 ，裝飾用
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 1550.8 kJ / 370.7 kcal
- Proteína
- 14.5 g
- Hidratos de carbono
- 52.6 g
- Gordura
- 12.4 g
- Gordura saturada
- 3.6 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sódio
- 346.1 mg
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