Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem

3.8 119 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 10min

4 porcje

Ingredientes

½ pęczka kolendry, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
50 - 100 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego (patrz wskazówka)
100 g oliwy z oliwek
2 łyżeczki miodu

2 łyżeczki syropu z agawy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
4 piersi z kurczaka, bez skóry o grubości 2,5 cm (patrz wskazówka)
500 g różyczek kalafiora
300 g wody
olej do natłuszczenia
1 limonka pokrojona na kawałki, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 703.2 mg

Proteína 41.8 g

Energia 2101.5 kJ / 502.3 kcal

Gordura 30.6 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 5.1 g

Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Sensor - codzienne obiady 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20min

Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6, TM7)

1h 10min

Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami

13h 20min

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40min

Kurczak w zielonym sosie mole

1h 10min

Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami

1h 40min

Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów

11h

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55min

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40min

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40min

Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami

1h 20min

Kurczak Marengo

55min