Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 30 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
ou 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę - 150 g wody
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
ou 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 915.8 kJ / 218.9 kcal
- Proteína
- 6.8 g
- Hidratos de carbono
- 28.8 g
- Gordura
- 10.8 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 9.5 g
- Sódio
- 1197.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 分钟
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 分钟
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 dk
Grecka zupa z soczewicy
40 分钟
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 分钟
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 dk
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 分钟