Versões compatíveis
Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Peruwiański pieczony kurczak
- 50 g oliwy z oliwek
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 4 ząbki czosnku
- 2 łyżeczki soli
- 2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka miodu
- 1 tuszka z kurczaka (ok. 1300 g), w całości
Zielony sos
-
1
pęczek kolendry, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki
ou 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, liście i miękkie łodygi, pokrojone na kawałki - 1 - 2 papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, pokrojona na kawałki
- 120 g majonezu
- 30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka miodu
Sałatka z awokado
- 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 ogórek, pokrojony w półplastry
- 1 awokado, pokrojone na 2 cm kawałki
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej 3 mm plastry
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 4816.6 kJ / 1146.8 kcal
- Proteína
- 100.1 g
- Hidratos de carbono
- 6.8 g
- Gordura
- 77.8 g
- Gordura saturada
- 15.3 g
- Fibra
- 12.7 g
- Sódio
- 2785.2 mg
Receitas alternativas
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7 Std. 10 Min
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 min
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 godz. 45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1sa 30 dk
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45 min
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1sa 20 dk
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2sa
Wieprzowina chimichurri z ryżem z warzywami
13ωρ. 20 λεπτ.
Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami
3sa
Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami
2sa
Pieczone ziemniaki z rozmarynem i czosnkiem
1h 10 min
Kurczak pieczony z warzywami
1h 10 min