Riz aux petits légumes

Riz aux petits légumes

4.2 60 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 portions

Ingredientes

25 g d'huile végétale

25 g d'huile d'olive
200 g de poivrons coupés en lanières (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
100 g d'oignon rouge coupé en lamelles (0.5 cm)
150 g de carottes coupées en bâtonnets (5 cm long, 0.5 cm d'épaisseur)
1 pincée de sel et 1 c. à café pour le riz
2 pincées de poivre moulu
250 g de riz long blanc (voir "Variante(s)")
500 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 310.8 mg

Proteína 5.3 g

Energia 1316.3 kJ / 311.3 kcal

Gordura 7 g

Fibra 3.3 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 55.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Les modes par les Toqués 7 Receitas
França

Também pode gostar...

One pot pasta aux légumes du soleil

30min

Gratin de blé aux légumes

25min

Gratin de coquillettes, lardons et petits pois

50min

Salade de courgette, riz et thon

25min

Salade de riz au thon, œufs et crudités - Gâteau au chocolat et framboises

1h

Salade de blé et légumes d'été

55min

Poulet aux poivrons

55min

Ratatouille

40min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Riz fondant aux légumes

25min

Aiguillettes de dinde à la crème, champignons et spaetzle

45min

Légumes aux haricots verts

30min