Umami bowl

Umami bowl

3.4 12 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 15min

2 portions

Ingredientes

1000 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes
20 g de champignons déshydratés
170 g de carottes coupées en biseau
200 g de pak-choï coupé en morceaux (2 cm)
2 tiges d'oignon nouveau émincées
2 œufs
100 g d'oignon coupé en deux
3 gousses d'ail
25 g de gingembre
20 g d'huile de sésame
50 g de pâte de miso
150 g de riz complet
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
100 g de germes de soja frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 857.3 mg

Proteína 24.8 g

Energia 3443.5 kJ / 823 kcal

Gordura 26.6 g

Fibra 17.8 g

Gordura saturada 3.9 g

Hidratos de carbono 132.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também pode gostar...

Bibimbap végétarien

1h

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30min

Tagliatelle maison aux légumes et curry vert, sauce coco

1h 30min

Pad thaï veggie

1h 5min

Pâtes de lentilles corail

1h 15min

Ramen coréens au tofu et œuf Mayak

50min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1h 5min

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30min

Burrito bibimbap

45min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

45min

Japchae

50min

Bobun végétarien

1h 15min