Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

Porridge salé à l'avocat et à l'œuf

3.6 18 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

120 g de flocons d'avoine
60 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
900 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
4 œufs lavés
2 avocats
1 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
2 - 3 pincées de poivre moulu
feuilles de persil frais

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 291.6 mg

Proteína 18.5 g

Energia 1696.5 kJ / 405.5 kcal

Gordura 25.3 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 6.4 g

Hidratos de carbono 29.4 g

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