Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g di bevanda a base di mandorle non zuccherato
-
300
g di mirtilli surgelati
ou 300 g di frutti rossi misti congelati - 1 banana
- ½ cucchiaino di té matcha in polvere
- ¼ cucchiaino di cannella in polvere
- ¼ cucchiaino di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 2 cucchiai di miele
- 1 pizzico di sale
- Nutrição
- por 1 bicchiere
- Energia
- 564 kJ / 134.8 kcal
- Proteína
- 1.9 g
- Hidratos de carbono
- 29.3 g
- Gordura
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 128.9 mg
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