Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Quinoa
- 990 g apă
- 200 g quinoa
Dressing
- 15 g ghimbir proaspăt, descojit și feliat în cercuri subțiri (aprox. ⅓ cm)
- 3 căței de usturoi
- 1 chilli serrano, fără semințe
- 15 g ceapă verde, bucăți (aprox. 2 cm)
- 55 g sos de soia
- 30 g oțet de vin
- 30 - 55 g ulei de floarea soarelui
- 30 - 55 g zeamă de limetă
- 2 lingurițe miere
Legumele, Nucile și Semințele
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 200 g broccoli, bucăți (aprox. 2½ cm)
- 185 g fasole verde fideluță, curățată și tăiată bucăți (aprox. 2½ cm)
- 15 g coriandru proaspăt, doar frunzele (aprox. 25 fire)
- 55 g arahide
- 55 g fistic fără coajă, crud, nesărat, descojit
- 55 g semințe de dovleac
- 55 g semințe de floarea soarelui
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1842 kJ / 440 kcal
- Proteína
- 15.8 g
- Hidratos de carbono
- 33.6 g
- Gordura
- 27 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Musaca de linte
2 Std. 20 Min
Pachețele de primăvară cu pui
1h
Pachețele de vară, cu sos de arahide
Keine Bewertungen
Tapenade cu ton
5min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 Min
Dovlecei cu mentă
30min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Keine Bewertungen
Quiche cu tofu
Keine Bewertungen
Ricotta coaptă cu ierburi
Keine Bewertungen
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min