Dispositivos e acessórios
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Preparação 25min
Total 55min
4 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
928 mg
Proteína
21 g
Energia
2118 kJ /
506 kcal
Gordura
31 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Smoothie cu matcha și afine
5min
Salată de quinoa cu pui și avocado
1h 15min
Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte
30min
Pâine de soia cu semințe
Nenhuma avaliação
Ricotta coaptă cu ierburi
Nenhuma avaliação
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10min
Orez brun, cu bobul lung, fiert
55min
Farfalle cu sparanghel, pancetta și șofran
35min
Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală
1h 10min
Băutură aromată de migdale
Nenhuma avaliação
Felie de somon afumat
2h 40min
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40min