Dispositivos e acessórios
Ardei umpluți cu spanac, cartofi și sos de mentă
Preparação 25min
Total 55min
4 porții
Ingredientes
-
frunze de spanac proaspăt200 g
-
căței de usturoi tăiați jumătăți2
-
ceapă tăiată jumătăți80 - 100 g
-
ulei de măsline10 g
-
ardei capia aprox. 200-250 g fiecare (sau mai mulți ardei capia mai mici)2
-
sare4 - 6 prize
-
brânză feta tăiată bucăți200 - 250 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă1 - 2 stropi
-
piper, proaspăt măcinat5 - 7 prize
-
nucșoară măcinată2 - 3 prize
-
semințe de pin, crude50 g
-
apă500 g
-
cartofi descojiți, tăiați bucăți (2-3 cm)600 g
-
iaurt din lapte de oaie400 g
-
pastă de lămâie cu sare, preparată în casă (vezi recomandare)1 linguriță
-
2 - 3 lingurițe mentă uscată, tocată (vezi recomandare)frunze de mentă proaspătă2 - 3 linguri
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
928 mg
Proteína
21 g
Energia
2118 kJ /
506 kcal
Gordura
31 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
14 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Bucătăria de vară
11 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Fulgi de ovăz cu compot de piersici
8h 45min
Pizza fără gluten
30min
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20min
Salată Nicoise
1h 15min
Lasagne cu ricotta, mentă și dovlecel
2h
Batoane de cereale și miere
30min
Mojito de afine
10min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Nenhuma avaliação
Tort de ciocolată și nuci, fără gluten
1h 10min
Supă cremă de broccoli cu alac
35min
Bile proteice Tort de morcovi
15min
Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie
30min