
Dispositivos e acessórios
Avena mañanera de chocolate y pera
Preparação 10min
Total 20min
4 porciones
Ingredientes
-
60 g chocolate amargo en trozos (2 cm)
-
50 g avellana previamente tostado en una sartén
-
60 g de hojuelas de avena
-
500 g de leche de vaca alta en proteínas
-
1 cdita extracto de vainilla natural
-
30 g de azúcar de dátil
-
1 pizca de sal
-
50 g de semillas de chía
-
100 g de crema (35% grasa)
-
150 g de pera en dados (1 cm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porción
Sódio
91.4 mg
Proteína
18.6 g
Energia
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Gordura
23.2 g
Fibra
9.9 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
42.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Avena mañanera
5 Receitas
México
México
Também pode gostar...
Avena de durazno de verano
40min
Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces
20min
Ensalada de atún y aguacate con cebollas fermentadas (con cortador)
72h 30min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35min
Bowl de naranja, miel y yogur griego
10min
Avena con manzana
25min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Ensalada Tex-Mex de quinoa y pollo
30min
Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
30min
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10min
Avena y frutas
15min