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Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles
Preparação 10min
Total 30min
4 porciones
Ingredientes
-
de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)60 g
-
de poro en rodajas (2-3 cm)50 g
-
diente de ajo1
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de aceite de oliva10 g
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de mantequilla10 g
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de tocino ahumado en cubos150 g
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de dátiles deshuesados50 g
-
de hojuelas de avena100 g
-
de concentrado de caldo de verduras en polvo1 cdita
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de agua300 g
-
de avellanas tostadas (opcional)50 g
Nutrição por 1 porción
Energia
397.9 kcal /
1664.9 kJ
Proteína
13 g
Gordura
26.3 g
Hidratos de carbono
28.7 g
Fibra
3.7 g
Gordura saturada
9.9 g
Sódio
351.6 mg
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Avena mañanera
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