Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g de leche de coco
- 250 g de leche de almendra
-
50
g de miel de agave
ou 50 g de miel de maple - ½ cdita de canela en polvo (opcional)
- 200 g plátano, sin piel y en trozos
- 80 g de semillas de chía
- 1 plátano semi maduro, en rebanadas
- 6 cditas de hojuelas de coco
- 6 cditas de chocolate de su preferencia, rallado
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 796 kJ / 190 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Gordura
- 8 g
- Gordura saturada
- 5 g
- Fibra
- 4 g
- Sódio
- 58 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Avena con manzana
25min
Avena y frutas
15min
Tostadas veganas
25min
Avena en frascos
12h 10min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Pink bowl de frutos rojos
15min
Pudin de semillas de chia
1h 15min
Noodles con ejotes
40min
Chía pudding
8 godz.
Chía pudding de matcha
30min
Hot cakes de avena y chía
25min