Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 克 混合整粒坚果
- ½ 个 苹果 ，一切二，切成能放入进料口的宽度
- ½ 个 梨 ，一切二，切成能放入进料口的宽度
- 300 克 原味酸奶
- 适量 水果 ，如：草莓、蓝莓等
- Nutrição
- por 1 人份
- Energia
- 978 kJ / 233.8 kcal
- Proteína
- 7.8 g
- Hidratos de carbono
- 30.9 g
- Gordura
- 10.6 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sódio
- 101.8 mg
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