Zuppa di farro contadina

Zuppa di farro contadina

4.8 6 avaliações
Preparação 10min
Total 50min
6 porzioni

Ingredientes

  • 50 g di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
    50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)
  • 50 g di scalogno tagliato a metà
    50 g di cipolle, tagliate a metà
  • 30 g di sedano a pezzi (2 cm)
  • 250 g di sedano rapa a pezzi (2 cm)
  • 30 g di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
  • 900 g di acqua
  • 250 g di carote a pezzi (2 cm)
    250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)
  • 1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
  • 1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana
  • 150 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco
  • 1 pizzico sale e un po' di più per insaporire
  • 150 g di fagioli borlotti in scatola scolati
  • pepe macinato per condire

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 porzione

Proteína 10.1 g
Energia 887 kJ / 212 kcal
Gordura 8.8 g
Fibra 3.3 g
Hidratos de carbono 24.5 g

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