Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons

4.6 9 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

4 portions

Ingredientes

250 g de lentilles sèches noires (beluga)
750 g d'eau
½ c. à café de sel
250 g de chou rouge en morceaux de la taille de la goulotte
250 g de chou vert en morceaux de la taille de la goulotte
30 g d'échalotes
2 tomates séchées
150 g de lardons fumés
2 c. à soupe d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
persil frais ciselé, pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 584.3 mg

Proteína 24.9 g

Energia 1959.8 kJ / 468.4 kcal

Gordura 22.7 g

Fibra 12.6 g

Gordura saturada 6.1 g

Hidratos de carbono 38.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Autour des lentilles 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Bouillon de volaille riche en collagène

12h 10min

Couscous aux légumes d’hiver

1h 10min

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40min

Salade de choucroute

15min

Chou fermenté

48h 30min

Galette des rois chocolat et café

2h 45min

Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes

40min

Bao au chocolat et piment coréen 🌶️

2h 20min

Infusion aux zestes d'agrumes

25min

Soupe de légumes au boulgour

45min

Dorade au pesto et pommes de terre vapeur

35min

Gâteau chocolat-carotte healthy

4h 20min