Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.6 23 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 334.7 mg

Proteína 6.8 g

Energia 819.2 kJ / 196.3 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 11.7 g

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França

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