Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

4.5 24 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

6 portions

Ingredientes

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 334.7 mg

Proteína 6.8 g

Energia 819.2 kJ / 196.3 kcal

Gordura 13.2 g

Fibra 3 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 11.7 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® et moi n°37 47 Receitas
França

Também pode gostar...

Gaspacho concombre, roquette et mousse wasabi

15min

Houmous

10min

Guacamole épicé aux petits pois

25min

Houmous de courgette

10min

Tzatziki

3h 5min

Houmous haricots blancs et avocat

10min

Falafels sauce tomate et lait de coco

9h

Houmous de petits pois

55min

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

10min

Houmous aux tomates séchées

10min

Houmous au pesto et aux tomates séchées

15min

Houmous classique ou à la betterave

10min