Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 230 g komosy ryżowej (quinoa)
- 40 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 70 g cebul szalotek, przekrojonych na pół
- 15 g oliwy z oliwek
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 30 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 20 g rodzynek sułtanek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1360 kJ / 325 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Hidratos de carbono
- 41.7 g
- Gordura
- 12.6 g
- Fibra
- 5.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1 godz. 20 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14ωρ.
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1h
Crumble po indyjsku
1 godz. 20 min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1h 10min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1 godz. 20 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 Std. 10 Min