Dispositivos e acessórios
Peruwiańskie quinotto
Preparação 10min
Total 35min
4 porcje
Ingredientes
-
230 g komosy ryżowej (quinoa)
-
40 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
70 g cebul szalotek przekrojonych na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
30 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
20 g rodzynek sułtanek
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Proteína
13.8 g
Energia
1360 kJ /
325 kcal
Gordura
12.6 g
Fibra
5.6 g
Hidratos de carbono
41.7 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
APETYT NA WEGE
66 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1 godz.
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 godz. 30 min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 min
Sałatka z kaszy quinoa
40 min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Ragout z soczewicą i burakami
2 godz. 10 min
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1 godz. 15 min
Ragout z marynowanym tofu
1 godz. 40 min
Soczewica w sosie curry z dynią na parze
1 godz. 15 min
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min