Versões compatíveis
Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de fresas
- 200 g de papaya en trozos
- 200 g de kiwis en trozos
- 100 g de leche desnatada
- 150 g de requesón
- 2 naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)
- 2 cucharadas rasas de azúcar (opcional)
- 1 cucharada de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)
- 100 g de cubitos de hielo
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 102 kcal / 427 kJ
- Proteína
- 4.68 g
- Gordura
- 2.39 g
- Hidratos de carbono
- 15.06 g
- Fibra
- 3.96 g
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