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Smoothie de fresas, papaya, naranja y kiwi con requesón
Preparação 5min
Total 5min
6 raciones
Ingredientes
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de fresas300 g
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de papaya en trozos200 g
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de kiwis en trozos200 g
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de leche desnatada100 g
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de requesón150 g
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naranjas peladas (sin nada de parte blanca ni semillas)2
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de azúcar (opcional)2 cucharadas rasas
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de cereales de desayuno (maíz, arroz, avena, etc.)1 cucharada
-
de cubitos de hielo100 g
Nutrição por 1 ración
Energia
102 kcal /
427 kJ
Proteína
4.68 g
Gordura
2.39 g
Hidratos de carbono
15.06 g
Fibra
3.96 g
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