Smoothie saludable

Smoothie saludable

4.4 7 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 vaso

Ingredientes

1 naranja pelada, sin nada de parte blanca ni semillas
100 g de albaricoques frescos picados
80 g de zanahoria en rodajas
70 g de tofu sedoso (ver sugerencia)
100 g de cubitos de hielo
6 anacardos crudos (y alguno más en trozos para decorar)
150 g de bebida de soja

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 vaso

Sódio 55.5 mg

Proteína 10 g

Energia 764 kJ / 183 kcal

Gordura 6.5 g

Fibra 4.5 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 24 g

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