Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de brócoli
- 100 g de zanahoria
- 30 g de hojas de espinaca fresca
- 100 g de calabacita
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 10 claras de huevo
- aceite de oliva, para engrasar
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 210 kJ / 50 kcal
- Proteína
- 7 g
- Hidratos de carbono
- 3 g
- Gordura
- 0.8 g
- Fibra
- 6 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Pollo al limón con verduras
40 min
Pescado empapelado con verduras
1h 15min
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Licuado verde
10min
Jugo detox de manzana y pera
10min
Jugo integral de zanahoria
5min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 godz. 30 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Jugo betabel dulce
10min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Jugo estimulante inmunológico
5min
Jugo integral de naranja con zanahoria
20 min