Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

Chłodnik z rzodkiewką i kalarepą

3.3 19 avaliações

Preparação 5min

Total 10min

1 porcja

Ingredientes

1 ząbek czosnku
130 g kalarepy pokrojonej na kawałki
30 g rzodkiewek
60 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
220 g napoju roślinnego np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
60 g mleczka kokosowego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 szczypty soli
2 kromki chleba pełnoziarnistego
pieprz czarny, świeżo mielony do oprószenia
liście mięty, świeże do dekoracji
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 704.2 mg

Proteína 14.7 g

Energia 1923.3 kJ / 459.7 kcal

Gordura 13.1 g

Fibra 10.4 g

Gordura saturada 9.3 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min

Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami

10min

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2h

Zupa krem z brokułu z chrzanem i sezamem

45min

Węgierska zupa grzybowa

45min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Aljotta (maltańska zupa rybna)

45min

Chłodnik z botwinki

1h

Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą

40min

Chłodnik ogórkowy

15min

Chłodnik arbuzowy

1h 15min