Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 600 g de petites courgettes de la taille de la goulotte
- 100 g d'oignon coupé en deux
- 4 - 5 brins de persil frais
- 100 g de poivron rouge coupé en morceaux (4 cm)
- 50 g de poivron vert coupé en morceaux (4 cm)
- 100 g d'aubergine coupée en morceaux (3 cm)
- 15 g de champignons déshydratés
- 1 gousse d'ail
- 1 ½ c. à café de sel
- 1 ½ c. à café de poivre noir moulu
- 3 pincées de paprika
- 50 g d'huile d'olive
- 200 g de purée de tomates en conserve
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 194.3 kcal / 812.8 kJ
- Proteína
- 3.9 g
- Gordura
- 12.8 g
- Hidratos de carbono
- 18.2 g
- Fibra
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Sódio
- 987.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45 Min
Riz cantonais
30 Min
Sweet Home - A
Keine Bewertungen
ATELIER menu 2
1 Std.
ATELIER menu 1
1 Std.
Salade de lentilles aux poivrons
40 Min
Tartine de brioche, mascarpone vanillée, fruits rouges et menthe
25 Min
Taboulé de couscous complet aux légumes et thon à l’huile
3 Std. 10 Min
Spaghetti de courgette aux crevettes et sauce au citron
25 Min
Tortilla de pommes de terre en spaghetti
35 Min
Riz fondant aux légumes
25 Min
Lasagne fraîches à la bolognaise
2 Std. 30 Min