Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 92 avaliação

Preparação 5min

Total 5min

1 porcja

Ingredientes

1 ząbek czosnku
100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki majeranku, suszonego
1 szczypta chili, mielonego
2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcja

Sódio 1084.5 mg

Proteína 15.3 g

Energia 1736.5 kJ / 415 kcal

Gordura 12.6 g

Fibra 8.1 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 60.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)

25 Min

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45 Min

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

30 Min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 Min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 Min

Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek

30 Min

Pasta z białej fasoli z jabłkiem

55 Min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 Min

Kanapki z pastą z tofu

5 Min

Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych

30 Min

Placki jaglane

40 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min