Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 400 g tofu, średnio twardego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 120 g cebuli, przekrojonej na pół
- 60 g oleju
- ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ¾ - 1 łyżeczka czarnej soli, kala namak (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g śmietanki sojowej
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 4 kromki pieczywa tostowego lub pełnoziarnistego (ok. 140 g)
- pomidorki koktajlowe, przekrojone na pół lub pokrojone w plastry, do podania
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1775.4 kJ / 424.3 kcal
- Proteína
- 20.8 g
- Hidratos de carbono
- 29.7 g
- Gordura
- 26.8 g
- Gordura saturada
- 3.8 g
- Fibra
- 4.9 g
- Sódio
- 604.2 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Wegetariańska moussaka (musaka)
1h 5min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM5)
50 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2hod. 35min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 Min
Kanapki z pastą z tofu
5 Min