Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Petits pains au seigle

12 Std.

Thai Tom Yum

45 Min

Salade grecque de brocoli au pesto de roquette et citron

30 Min

Soupe hongroise aux champignons

35 Min

Tarte aux petits pois

50 Min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30 Min

Risotto au citron et épinards

30 Min

Tartelettes aux oignons

35 Min

Risotto à la betterave et à l’épeautre

35 Min

Parmigiana al forno

1 Std. 50 Min

Risotto aux bolets et au brie

35 Min

Feuilleté au chou rouge

1 Std. 25 Min