Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Chaussons aux légumes

1h 10min

Risotto aux bolets

45min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30min

Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur

1h 10min

Soupe à l’épeautre à la paysanne

50min

Salade de lentilles

30min

Pain croustillant à l’épeautre

2h

Korma de légumes aux noix de cajou

55min

Légumes sautés

10min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Dal de lentilles aux épinards

35min