Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 avaliação

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Risotto aux bolets

45min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Glace végane moelleuse à la mangue et à la noix de coco

10min

Soupe hongroise aux champignons

35min

Tarte aux petits pois

50min

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min

Salade Green Goddess

20min

Bao-Buns à l’Egg poacher

1h

Soupe de nouilles chinoises et mélange de légumes

35min

Soupe bâloise à la farine

1h 10min

Tourte de Linz suisse

1h 30min