Salade de melon aux lentilles en verrines

Salade de melon aux lentilles en verrines

4.2 5 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
200 g de lentilles, sèches (par ex. Beluga)
750 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
25 g d'oignons rouges
1 c. à café de moutarde
3 pincées de poivre noir, moulu
15 g de vinaigre de vin blanc
30 g d'huile d'olive
250 g de melon miel râpé (voir conseil)
60 g de feta émiettée

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14.9 g

Energia 1295.8 kJ / 309.7 kcal

Gordura 11.3 g

Fibra 6.1 g

Hidratos de carbono 39 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10min

Salade de chou rouge, carottes et feta

15min

Filet de truite sur lit de lentilles Beluga, fenouil et vinaigrette aux légumes

45min

Salade de millet en verrines

1h

Salade de fenouil au parmesan

10min

Salade de fenouil au parmesan (TM5)

10min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50min

Salade de lentilles

30min

Curry de crevettes aux topinambours

45min

Caponata de lentilles

1h

Pesto de roquette et piments rouges

5min

Potée de légumes

50min