Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 698.6 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 42.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Spätzlis à la grisonne (2 portions)

Spätzlis à la grisonne (2 portions)

45min

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

Soupe de légumes, orge et viande des Grisons

1h 15min

Pain à la patate douce et à la banane

Pain à la patate douce et à la banane

2h

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1h

Curry de courge

Curry de courge

1h

Curry de lentilles

Curry de lentilles

50min

Soupe de légumes à l’orge perlée

Soupe de légumes à l’orge perlée

1h 15min

Galettes de légumes multicolores

Galettes de légumes multicolores

20min

Ragoût aux lentilles

Ragoût aux lentilles

1h 30min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

Polenta aux poireaux et topping aux marrons

50min

Polenta et ragoût de champignons

Polenta et ragoût de champignons

45min

Dal de lentilles aux épinards

Dal de lentilles aux épinards

35min