Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 698.6 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 42.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Magie du sandwich

1h 30min

Saumon au quinoa et au pamplemousse

35min

Tarte salée à la ratatouille

1h

Salade de lentilles aux betteraves et à la feta

30min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1h

Risotto au citron et épinards

30min

Salade de légumes citronée

15min

Salade de brocoli aux pignons de pin

5min

Salade arc-en-ciel expresse

10min

Risotto à la courge

35min

Expérience culinaire Salade de brocoli aux pignons de pin

5min