Salade de millet en verrines

Salade de millet en verrines

3.7 3 avaliação

Preparação 15min

Total 1h

6 portions

Ingredientes

60 g d'amandes fumées
250 g de millet en grains
900 g d'eau
1 ½ c. à café de sel
1 oignon en botte
100 g de carottes grossièrement râpées (voir conseil)
300 g courgettes grossièrement râpées (voir conseil)
40 g d'huile d'olive
15 g de miel
50 g de vinaigre de vin blanc
20 g de moutarde
50 g de jus d'orange
½ c. à café de poivre noir, moulu
4 c. à soupe de canneberges séchées

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 698.6 mg

Proteína 7.6 g

Energia 1354.7 kJ / 323.8 kcal

Gordura 14.2 g

Fibra 6.1 g

Gordura saturada 1.6 g

Hidratos de carbono 42.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Savoureux snacks pour les fans de sport 10 Receitas
Suíça

Também pode gostar...

Potée épicée d’aubergines et de pois chiches au poulet

40min

Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)

50min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1h 5min

Gratin de quinoa et brocolis

1h 10min

Salade d'orge tiède aux légumes-poulet

45min

Nasi goreng

50min

Salade verte croquante au quinoa

1h

Korma de légumes aux noix de cajou

55min

Curry de légumes et tofu

1h

Salade de chou-fleur-haricots rouges

10min

Taboulé au quinoa et au thon

40min

Risotto à la tomate et au basilic

30min