Dispositivos e acessórios
Σουφλέ με κολοκυθάκια
Preparação 5min
Total 45min
8 μερίδες
Ingredientes
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα80 γρ.
-
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)100 γρ.
-
κολοκυθάκια κομμένα στα 4350 γρ.
-
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 41
-
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια3 φέτες
-
αυγά5
-
ρυζάλευρο100 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
382.8 mg
Proteína
12.4 g
Energia
1297 kJ /
309 kcal
Gordura
24 g
Fibra
1.1 g
Gordura saturada
7.8 g
Hidratos de carbono
12 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Γλυκαιμικός Δείκτης
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Πολίτικη σαλάτα
20min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1h 30min
Σαλάτα λάχανο καρότο
10min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Nenhuma avaliação
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1h
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1h 15min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Ουγγρική μανιταρόσουπα
30min
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1h 5min