Πρόγευμα στο πόδι
TM6 TM5

Πρόγευμα στο πόδι
4.0 (1 avaliação )
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 30 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
  • 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
  • 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
  • 2 κ.γλ. κακάο
  • 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
  • 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
  • 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (opcional)
  • 150 γρ. παγάκια
Nutrição
por 1 μερίδα
Energia
809.7 kJ / 192.8 kcal
Proteína
4.6 g
Hidratos de carbono
25.8 g
Gordura
7.3 g
Gordura saturada
1 g
Fibra
4.4 g
Sódio
94.1 mg

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα

(3)

10 Min

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

(4)

30 Min

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

(6)

1 Std. 20 Min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

(8)

20 Min

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Nenhuma avaliação

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Μπολ με τόνο και αβοκάντο

Nenhuma avaliação

Τορτίγιες με κινόα

Τορτίγιες με κινόα

Nenhuma avaliação

Γάλα φουντουκιού

Γάλα φουντουκιού

(1)

15 Min

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί

Nenhuma avaliação

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

(4)

1h 50min

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

(4)

5 Min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

(4)

25 Min