Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 avaliação

Preparação 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (opcional) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μερίδα

Sódio 94.1 mg

Proteína 4.6 g

Energia 809.7 kJ / 192.8 kcal

Gordura 7.3 g

Fibra 4.4 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 25.8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Nenhuma avaliação

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1h 30min

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24h 10min

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

Καναπεδάκια με ζαμπόν Serrano

40min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

Τσιγαρισμένο λουκάνικο chorizo

10min

Αναζωογονητικό smoothie

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

Πάνκεϊκ από ρεβίθια

20min

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης

10min

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

Σαλάτα με φαγόπυρο και βαλσαμικό

20min

Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά

Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά

Nenhuma avaliação