Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 150 γρ. παγάκια
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (opcional)
- 2 κ.γλ. κακάο
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Proteína
- 4.6 g
- Hidratos de carbono
- 25.8 g
- Gordura
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 4.4 g
- Sódio
- 94.1 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Βούτυρο από κάσιους
Nenhuma avaliação
Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια
Nenhuma avaliação
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 Std. 55 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1j
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1j 20 menit
Βούτυρο ηλιόσπορου
Nenhuma avaliação
Γλυκό παντζάρι
Nenhuma avaliação
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 Std. 40 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min