Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.7 19 avaliação

Preparação 10min

Total 30min

4 Portionen

Ingredientes

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (opcional) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 813 mg

Proteína 8 g

Energia 958 kJ / 229 kcal

Gordura 18 g

Fibra 1.8 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 9 g

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