Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 47 avaliações

Preparação 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 31.6 mg

Proteína 7.1 g

Energia 849.2 kJ / 203 kcal

Gordura 0.8 g

Fibra 7.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 45.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Saveurs d'Orient 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25min

Crêpes aux mille trous

Crêpes aux mille trous

1h 10min

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50min

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1h

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1h 10min

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1h

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min

Fricassés orientaux

Fricassés orientaux

2h 20min

Berkoukes

Berkoukes

50min

Sfenj - Donuts

Sfenj - Donuts

2h 45min