Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

Poulet au citron et au parmesan avec zoodles

5.0 2 avaliações
Preparação 10min
Total 30min
4 portion

Ingredientes

  • courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
    600 g
  • sel
    2 c. à thé
  • de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
    600 g
  • de poivre noir moulu
    1 c. à thé
  • de farine tout usage
    30 g
  • persil frais
    5 brins
  • de parmesan en pièces
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • de poireaux
    100 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • citron
    1
  • de fond de poulet pâte
    150 g
  • de crème
    300 g
  • de paprika en poudre
    ½ c. à thé

Nutrição por 1 portion

Energia 643 kcal / 2690.1 kJ
Proteína 44.2 g
Gordura 42.8 g
Hidratos de carbono 20.2 g
Fibra 3.1 g
Gordura saturada 21.5 g
Sódio 1237.6 mg

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