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Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
Preparação 10min
Total 30min
4 portion
Ingredientes
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600 g courgette Les extrémités doivent être coupées. S'ils sont de grande taille, ils sont taillés en forme de cercle pour s'adapter à la mangeoire.
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2 c. à thé sel
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600 g de filet intérieur de poulet coupée en morceaux (3 cm)
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1 c. à thé de poivre noir moulu
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30 g de farine tout usage
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5 brins persil frais
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60 g de parmesan en pièces
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2 gousses d'ail
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100 g de poireaux
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30 g d'huile d'olive
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1 citron
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150 g de fond de poulet pâte
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300 g de crème
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½ c. à thé de paprika en poudre
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Energia
643 kcal /
2690.1 kJ
Proteína
44.2 g
Gordura
42.8 g
Hidratos de carbono
20.2 g
Fibra
3.1 g
Gordura saturada
21.5 g
Sódio
1237.6 mg
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