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Granola sans allergènes

Granola sans allergènes
5.0 1 avaliação
Preparação 10min
Total 30min
12 portion
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Ingredientes

  • 85 g de canneberge séchées
    85 g de cerises acides sèches
  • 170 g de flocon d'avoine
  • 30 g de millet en grains soufflé
  • 60 g de graines de tournesol brut
  • 30 g de graines de citrouille brut
  • 1 c. à thé de cannelle en poudre
  • 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
  • 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
  • 140 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 18.4 mg
Proteína 3.4 g
Energia 649.1 kJ / 155.1 kcal
Gordura 4.2 g
Fibra 2.5 g
Gordura saturada 0.6 g
Hidratos de carbono 28.6 g

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