Dispositivos e acessórios
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
Preparação 15min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
270 g makaronu, suchego, typu spaghetti Lubella
-
800 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
25 g oliwy z oliwek . plus dodatkowa ilość do smażenia
-
150 g różyczek brokułu
-
80 g płatków owsianych, górskich
-
20 g ziaren słonecznika
-
10 g płatków drożdżowych (opcional) (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka liści kolendry, suszonej
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 - 1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do gotowania
-
1 ząbek czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
550 g przecieru pomidorowego, typu passata550 g krojonych pomidorów, z puszki
-
½ - 1 łyżeczka cukru
-
5 liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
ser parmezan wegański, do posypania (patrz wskazówka)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
477.8 mg
Proteína
28.5 g
Energia
2650.3 kJ /
633.5 kcal
Gordura
12.3 g
Fibra
12.5 g
Gordura saturada
1.7 g
Hidratos de carbono
105.3 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
W DOMU JAK W RESTAURACJI
10 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30min
Makaron z warzywami w sosie teriyaki
40min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
40min
Wegańskie spaghetti bolognese z tofu
40min
Tofu tikka masala
55min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25min
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1h 10min
Wietnamski gulasz warzywny z ryżem
45min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50min