Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Proteína
- 28.9 g
- Hidratos de carbono
- 105.3 g
- Gordura
- 21.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 18.7 g
- Sódio
- 409.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Kawa po meksykańsku (Café de Olla)
30 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Ciasto czekoladowe z whisky
2h 35min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min
Indyjski ryż z kuminem
25 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 Min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min