Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Proteína
- 28.9 g
- Hidratos de carbono
- 105.3 g
- Gordura
- 21.7 g
- Gordura saturada
- 3.4 g
- Fibra
- 18.7 g
- Sódio
- 409.3 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Pęczotto z bobem i cukinią
1h
Indyjski ryż z kuminem
25min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30 dk
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 dk
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 dk