![Farinata ze szpinakiem i groszkiem Farinata ze szpinakiem i groszkiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f7eaf35e054276356a01bb2b61a737fe/Derivates/0c015eab8bcb427a4c7a2ea0f95aef10ad666fe5.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 10 g liści szpinaku baby, świeżych
- 70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 szczypta soli
-
50
g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1845.1 kJ / 441 kcal
- Proteína
- 19.1 g
- Hidratos de carbono
- 54.7 g
- Gordura
- 15.9 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 10.7 g
- Sódio
- 299.7 mg
Receitas alternativas
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Placki jaglane
40 min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20 min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45 min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min