Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Name: Farinata ze szpinakiem i groszkiem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 40 g cukinii; 10 g liści szpinaku baby, świeżych; 70 g mąki z ciecierzycy; 100 g napoju roślinnego; 10 g oliwy z oliwek; 1 szczypta soli; 50 g zielonego groszku, świeżego; liście natki pietruszki, świeże

3.6 (16 avaliações )

Registe-se gratuitamente

Dificuldade fácil

Tempo de preparação 5min

Tempo total 30min

Porções 1 porcja

Ingredientes

40 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
10 g liści szpinaku baby, świeżych
70 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
100 g napoju roślinnego, np. migdałowego, owsianego (patrz wskazówka)
10 g oliwy z oliwek
1 szczypta soli
50 g zielonego groszku, świeżego
ou 50 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
liście natki pietruszki, świeże, do dekoracji

Nutrição: por 1 porcję
Energia: 1845.1 kJ / 441 kcal
Proteína: 19.1 g
Hidratos de carbono: 54.7 g
Gordura: 15.9 g
Gordura saturada: 2.3 g
Fibra: 10.7 g
Sódio: 299.7 mg