Versões compatíveis
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 250 g wody
- 30 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 1 łyżeczka soli
- 1 czerwona cebula (ok. 90 g), pokrojona w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 1 pomidor (ok. 180 g), pokrojony w ćwiartki
- 100 g tuńczyka, w oleju, odsączonego, podzielonego na kawałki
- 1 łyżka czarnych oliwek, bez pestek, odsączonych
- 1 łyżka kaparów, konserwowych, odsączonych i opłukanych
- 1 szczypta oregano, suszonego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- liście bazylii, świeże, do dekoracji
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 2540.5 kJ / 607.2 kcal
- Proteína
- 44 g
- Hidratos de carbono
- 44 g
- Gordura
- 27.8 g
- Gordura saturada
- 4.3 g
- Fibra
- 8.6 g
- Sódio
- 1067.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Ciastka klocki
1u. 40min
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 Min
Bomby czekoladowe
1 Std.
Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem
40 Min
Cantucci czekoladowe z pistacjami
2h
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 Std.
Kanapki z pastą z tofu
5 Min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10 Min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50 Min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 Min