Couscous de poulet aux légumes

Couscous de poulet aux légumes

3.9 136 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 20min

4 portions

Ingredientes

130 g d'oignon coupé en quatre
3 c. à soupe de ras el-hanout
1 c. à soupe de curcuma en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à soupe de gingembre
1 c. à soupe de cannelle en poudre
8 c. à soupe d'huile d'olive
4 cuisses de poulet (150 g chacune)
1050 g d'eau
1 c. à soupe de concentré de tomate
500 g de carottes en gros morceaux
160 g de navets en quartiers
200 g de pommes de terre en quartiers
300 g de graines de couscous fines
300 g de courgettes en gros tronçons
150 g de pois chiches cuits
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 42 g

Energia 3008 kJ / 715 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 85 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Também pode gostar...

Pâtes au poulet (maqarounas salsa)

1h

Poulet et riz aux champignons

30min

Riz aux brocolis, haricots verts et champignons

40min

Riz djerbien aux blancs de poulet

1h

Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)

1h

Tajine de poulet aux olives et pommes de terre

50min

One pot de blé, poulet et curry

30min

Spaghetti risottata aux légumes de printemps

40min

Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes

1h 35min

Tajine de poulet aux pruneaux et aux abricots secs

35min

Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre

1h 10min

Chorba freekeh

1h